Меню сайта

Категории раздела
Красота и здоровье [8]

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Главная

Регистрация

Вход
Вы вошли как Гость | Группа "Гости" | RSS


Шкатулка рукодельницы

Пятница, 23.06.2017, 00:20
Главная » Статьи » Красота и здоровье » Красота и здоровье

Перемены это приятно!
Учёные установили, что для формирования новых привычек в уходе за телом, питании и фитнесе достаточно 21 дня. Кончно, важно, чтобы эти нововведения были полезными!

Перед вами 7 самых важных.

1. Глубокая чистота.

Возьмите за правило не лениться и тщательно удалять с лица макияж. Делайте это поэтапно: с помощью мягкого средства снемите тушь и тени, молочком удалите косметику и только после этого приступайте к умыванию водой. Лучше - минеральной.


2. Бьюти-расписание

Заведите блокнот в котором будет подробно расписан план вашего перевоплощения. Вписывайте туда дни посещения косметолога и парикмахера, расписание тренировок, фиксируйте интересные советы по уходу за телом и косметические средства. Стоит упорядочить эту сферу, и вы всегда сможете быть на высоте, а не вспоминать об отсутствии маникюра накануне похода в гости.

3. Завтрак обязателен!

Отказываясь от утреннего приёма пищи, вы заставляете желудок работать вхолостую - рискуете получить приступы неконтролируемого аппетита в течении всего дня.

4. Чай и кофе

Формула расчёта суточного коичества воды: на каждый килограмм массы тела нужно 30 г жидкости. В списке полезных напитков: зелёный чай... и зелёный кофе, который необычайно богат антиоксидантами, дарящими молодость и сияние коже. Кстати, во Франции открыли уникальные свойства зёрен зелёного кофе, которые способствуют похудению и делают кожу упругой.

5. Все на зарядку!

Без фитнеса список полезных советов немыслем. Если вы боитесь серьёзных нагрузок и жизни в системе, начните с прогулок или... шопинга, который поможет сжечь 300 калорий.

6. Dont Worry, Be Happy

Старйтесь регулярно находить поводы к радости жизни - хорошее настроение катализатор эндорфинов. Эндорфины расслабляют сердечно-сосудистую ситему и приводят в готовность иммунитет. Хорошее настроение напрямую влияет на хорошее самочувствие и здоровье.

7. Влюбитесь!

Этот метод, пожалуй, самый действенный. Влюблённая женщина - самая красивая! А чтобы непременно ответили взаимностью, стоит последовать предыдущим шести советам. Удачи!!!


Категория: Красота и здоровье | Добавил: Eva_Dem (15.04.2012)
Просмотров: 714 | Теги: красота, здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск

Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz



  • Graffiti Decorations (R) Studio (TM) Site Promoter

    Rambler's Top100





    счетчик посещений besucherzahler male order brides russia



    статистика







    интернет статистика

    Copyright MyCorp © 2017 Бесплатный хостинг uCoz
    счетчик посещений